Angebot
Der Schwerpunkt von Hatha Yoga ist Kraft, Dehnung, Beweglichkeit, körperliche und geistige Entspannung und Achtsamkeit.
Asanas (Yogaübungen), Atemtechniken, Entspannungsmomente und kurze Meditationen geben Dir neues Prana (Lebensenergie). Dies führt zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und stärkt deine Resilienz.
- Hatha Yoga (offene Klasse)
Mittwochs 20.00h bis 21.15h
Wo: Schloss, Erlach
22.- / Lektion
Matten und Kissen vorhanden
- Hatha Yoga (Männerklasse)
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstags 17.30h bis 18.45h
Hauptstrasse 13, Nidau (Räumlichkeiten von 3-Zen)
Preis: 175.- pauschal (für 8 Lektionen)
Preis Einzellektion: 28.-
Matten und Kissen vorhanden
- Yoga Nidra (Entspannung)
Kurs auf Anfrage
- Hatha Yoga in der Firma
Morgens, Mittags oder Abends auf Anfrage. Geeigneter Raum muss zur Verfügung stehen.